行程概览
从吕梁兴县出发，建议选择“兴县→太原→昆明→香格里拉”的交通路线。太原至昆明可乘飞机（约3小时），昆明至香格里拉可选飞机（1小时）或大巴（8小时），沿途适应海拔变化。
详细行程
- Day1-2：抵达与适应
从兴县乘车至太原，飞往昆明。昆明停留1天游览石林，转机至香格里拉。入住独克宗古城民宿，适应高原环境。 - Day3：古城与松赞林寺
上午参观松赞林寺（藏传佛教圣地），下午漫步独克宗古城，体验唐卡绘制，夜晚观赏龟山公园转经筒。 - Day4-5：普达措国家公园
全天探索普达措，徒步碧塔海与属都湖，夜宿公园周边藏式酒店。 - Day6：纳帕海与返程
环纳帕海骑行，下午返回香格里拉机场，经昆明中转回太原。
实用贴士
交通：兴县至太原大巴约4小时；香格里拉景区间建议包车。
住宿：独克宗古城客栈（150-300元/晚），提前预订旺季房源。
高原注意：避免剧烈运动，备好抗高反药物，昼夜温差大需带防风外套。
此行程兼顾自然与文化，适合6-7天深度游，预算约5000-8000元/人。